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瑜伽

人们相信,冥想可以让人恢复精力和热情,所以很受欢迎。它得到了世界范围内的认可,并且在世界很多地区传播。冥想课能让你得到放松,并能开发自己内心深处的灵魂。有很多专业中心提供冥想课程。有些机构除课程外还提供住宿和食物,但有些只有课程。

瑜伽课有助于我们身体、思维和心灵健康发展。同时,也有助于实现我们个性的平衡、和谐全方面发展。瑜伽是通往真实快乐和健康生活的道路。

圣者帕坦加利《瑜伽经》里的八分支法(不要与佛教的八分支法混淆),深入地研究和探索了人类道义和人的心灵。它包括:持戒(制界),精进(内制),调身(体位法),调息(呼吸技巧),摄心(感官收摄),凝神(专注),入定(冥想)和三摩地(行者与神合为一体)。

对于大多数人来说,瑜伽通过姿势来加强身体健康和柔韧性,当然也包括感悟。但是,这仅仅是开始。瑜伽的核心思想在于最高的灵魂;不管他们的灵魂和志向,瑜伽练习能够给人带来直接且实际的好处。

瑜伽和冥想是内在想通的。佛陀对人类的部分贡献在于通过冥想来实现三昧(印度教和佛教哲学用语),主要集中在伦理和道德方面。你可以完全专注于瑜伽,也可以特别关注冥想,或者同时实现两者。

这里有很多课程可以选择。加德满都有很多专业人才/印度传统医学医生把瑜伽作为治疗的首要源头。参考传统医学部分。加德满都有很多瑜伽机构,它们激发着人们的兴趣。到处都是瑜伽中心,特别是在游客比较集中的泰米尔附近。关注下酒店和宾馆的公告,你会发现很多传单和册子来宣传瑜伽课程。

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