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珠穆朗玛区的灵魂是夏尔巴人，这里是他们的心脏地带，他们的文化影响无处不在；从他们的民族服饰到他们的住房和村庄、寺庙。这里也有各种其他的少数民族，比如较矮的山区的拉伊（Rais）,林布（ Limbus）和塔盲（ Tamangs），以及谷地的婆罗门（Brahmin）和沙特利 （Chhetri）族的农民。
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